Vaisiai šiam perioduiLazdyno riešutaiTuri B grupės vitaminų, kurie skatina susikaupimą; magnio, kuris ramina, šalina įtampą. AnanasasTuri mangano, kuris išvalo nuodingas medžiagas, stiprina imunitetą. BananasJame esančios rūgštys skatina smegenų veiklą, o serotoninas atpalaiduoja, malšina nerimą. MangoTuri niacino, kuris svarbus kvėpavimui ir miegui. Turi vitaminų A ir C, kurie saugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų. |
|
||||||||
© day.lt, 2003-2024 |