0 (I) kraujo grupė

Tinkamiausias maistas

Šio tipo grupės žmonėms būtina mėsa, ypač jautiena ir aviena. Jiems naudinga valgyti įvairiausią mėsą, kiek mažiau – kiaulieną ir žąsieną. Mat toks buvo pirmykščio žmogaus maisto pasirinkimas. Puikiai tinka žuvis, ypač skumbrė, silkė.

Jiems nepatartina valgyti žirnių, pupelių, grūdų, kuriuos žmonės pradėjo valgyti gerokai vėliau. Toks maistas apsunkina šių žmonių organizme maistinių medžiagų įsisavinimą ir nuo jų šie žmonės storėja. Kiek labiau jiems tinka tik grikiai, ryžiai, rugiai. Pieniškų produktų šios grupės žmonėms taip pat patariama nevartoti.

Nepatartina valgyti baklažanų ir bulvių, tai gali sukelti artritą. Pomidorai, priešingai, itin naudingi.

Kadangi šios grupės žmonės neretai serga padidintu skrandžio rūgštingumu, jiems patariama vengti mandarinų, apelsinų ir obuolių (ypač jų sulčių), kitų rūgščių vaisių. Naudinga valgyti slyvas ir inžyrą.

trūkumai, maistas, sveikata, savybės, suderinamumas

2024-ųjų metų apibūdinimas