AB (IV) kraujo grupė

Tinkamiausias maistas

Neretai šių žmonių skrandžio rūgštingumas yra sumažėjęs, todėl jų organizmas gali sunkiai virškinti mėsą. Medžiagų apykaitą lėtina kruopos: graikų, miežių, kukurūzai.

Juos vertėtų keisti ryžiais, rugiais, avižomis. Norintiems numesti svorio patariama valgyti sojos produktus ir vaisius. Puikiai tinka citrinos, greipfrutai, kivi, palaikančios skrandžio rūgštingumą ir stiprinančios imunitetą. Nepatartina daug valgyti bananų ir apelsinų.

Jiems netinka jautiena ir vištiena, geriau valgyti avieną ir kalakutieną. Patariama valgyti kuo daugiau žuvies: skumbrės, lašišos, jūrinių žuvų.

trūkumai, maistas, sveikata, savybės, suderinamumas

2024-ųjų metų apibūdinimas