Tinkamiausias maistas
Tinka subalansuotas mėsos ir augalinio maisto derinys. Patartina vengti miežių, kukurūzų, grikių, rugių grūdų. Labiausiai iš grūdų tinka ryžiai (neveltui jie mėgiami Rytų šalyse) ir avižos. Numesti svorio padeda pieno produktai, kiaušiniai. Naudingos daržovės, išskyrus pomidorus, ridikus ir moliūgus. Naudingi visi vaisiai, išskyrus granatus ir churmas.
Iš mėsos gaminių nepatariama vartoti kiaulienos (neveltui žydai nevalgo kiaulienos) ir jautienos. Ši mėsa pernelyg nualina imuninę sistemą. Patariama valgyti avieną, triušieną, ožkieną, elnieną. Vertėtų vengti ir paukštienos taukų, riebių kepenėlių, nes toks maistas gresia infarktu.
