2 tipas – vidutinis

Fizinė būklė

Kamuoja troškulys, padidintas skrandžio rūgštingumas. Jautri oda, silpnas regėjimas, serga kvėpavimo ligomis, anksti pražyla. Sunkiai pakelia karštį, greitai nudega. Linkę persivalgyti.

Tinkamas maistas

Daržovės: kopūstai, agurkai, salotos, žirneliai, pupelės, moliūgai, saldūs pipirai, grybai.
Vaisiai: saldūs ir prinokę obuoliai, kriaušės, ananasai, apelsinai, mangai, arbūzai.
Mėsa: kalakutiena, vištiena, jautiena.
Riebalai: sviestas, alyvų ir saulėgrąžų aliejus.
Grūdai: miežiai, avižos, kviečiai, ryžiai.
Prieskoniai: saldūs, kartūs, aitrūs. Krapai, mėtos, kardamonas, juodieji pipirai, kmynai, cinamonas, garstyčios.

« 12