Daržovės šiam perioduiBulvėsTuri vitamino B, reguliuojančio baltymų apykaitą; taip pat daug augalinių baltymų, kurių reikia augančiam organizmui. ŽirniaiTuri folinės rūgšties, kuri padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius. RopėsTuri biotino, kuris svarbus skaisčiai odai ir sveikiems plaukams. ŠpinataiTuri niacino, kuris aprūpina ląsteles energija. |
|
||||||||
© day.lt, 2003-2024 |