Daržovės šiam periodui
Bulvės
Turi vitamino B, reguliuojančio baltymų apykaitą; taip pat daug augalinių baltymų, kurių reikia augančiam organizmui.
Žirniai
Turi folinės rūgšties, kuri padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius.
Ropės
Turi biotino, kuris svarbus skaisčiai odai ir sveikiems plaukams.
Špinatai
Turi niacino, kuris aprūpina ląsteles energija.
