Vaisiai šiam perioduiObuoliaiTuri pektino, kuris mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Geriau valgyti neluptus obuolius, nes vitaminai kaupiasi tiesiai po plona oda. Purkštus ar vaškuotus vaisius geriau stipriai nuplauti šiltu vandeniu, patrinant šepetėliu. KriaušėsLengvai virškinami angliavandeniai pasotina ir suteikia energijos. ApelsinaiTuri daug vitamino C, kuris stiprina imunitetą ir saugo nuo infekcijų. |
|
||||||||
© day.lt, 2003-2024 |