Špinatai
Turi daug baltymų ir folinės rūgšties, kuri svarbi kraujui ir skatina augimą.
Kinietiškas kopūstas
Turi vitamino C, kuris stiprina imunitetą. Turi vitamino A, kuris stiprina regėjimą ir saugo odą. Spartina virškinimą.
Moliūgas
Turi daug betakarotino, kuris skatina naujų ląstelių augimą. Turi vario, kuris reikalingas medžiagų apykaitai.
Baklažanas
Turi magnio, kuris aktyvina angliavandenių ir baltymų apykaitą.
Kukurūzai
Turi niacino, kuris stiprina nervų sistemą, gerina skrandžio ir virškinimo sistemos veiklą.
