Spalis, Metalo elementas


Vaisiai šiam periodui

Lazdyno riešutai

Turi B grupės vitaminų, kurie skatina susikaupimą; magnio, kuris ramina, šalina įtampą.

Ananasas

Turi mangano, kuris išvalo nuodingas medžiagas, stiprina imunitetą.

Bananas

Jame esančios rūgštys skatina smegenų veiklą, o serotoninas atpalaiduoja, malšina nerimą.

Mango

Turi niacino, kuris svarbus kvėpavimui ir miegui. Turi vitaminų A ir C, kurie saugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų.

«  »

«Kovas»»|
Pr 24 3 10 17 24 31
A 25 4 11 18 25 1
T 26 5 12 19 26 2
K 27 6 13 20 27 3
Pn 28 7 14 21 28 4
Š 1 8 15 22 29 5
S 2 9 16 23 30 6