Minima: 2023.11.08 Lapkričio 8-oji paskelbta Europos sveikos mitybos diena. Šią dieną Europos šalyse visuomenė skatinama maitintis sveikai, organizuojami renginiai, kuriuose pasakojama apie tinkamos mitybos principus. Sveika mityba priklauso nuo to, ar žmogus suvartoja jam būtinų maisto medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, skaidulinių, mineralinių ir kt.) tinkamą kiekį. Pagrindiniai netinkamos mitybos padariniai viršsvoris, nutukimas arba priešingai organizmo nualinimas, anoreksija. Nutukusių žmonių pasaulyje vis daugėja. Be to, labai svarbu, kad sveikas maistas būtų neužterštas, nekenksmingas. Pagrindiniai sveikos mitybos principai:
Atminkite priežodį: gyvenkime ne tam, kad valgytume, o valgykime tam, kad gyventume. |
|
||||||||
![]() |
|||||||||
![]() |
|||||||||
© day.lt, 2003-2023 |